衣櫥的最裡面掛著的那些您最愛的牛仔褲，是不是已經好久沒有再穿過了呢？
因為不知道從什麼時候起，每次穿它都要費很大的力氣才能將自己塞進去。
以下這套瘦身操，由好萊塢名模極力推崇的美國名教練JayCardiello設計，可以穩固臀型、
緊實大腿，去除腰間贅肉，簡而言之，任何妨礙你套上心愛牛仔褲的問題都會迎刃而解。
這八個簡易動作會更有效地燃燒您的脂肪，使您變得健康苗條，形體優美。
每次每個動作做2到3組，一個星期非連續性的做3次。為了增強卡路里的燃燒，
每組動作之間休息間隔不超過30秒。這些簡單的小動作就可以讓您擁有平坦的腹部和
緊實的臀型，穿牛仔褲不再費力，輕鬆搞定。
動作1：半坐式腿劃圈
坐在地上，雙腿完全伸展，上身向後靠至雙肘著地，雙手成圓狀托起臀部兩側（見圖A）。
保持您的下背朝地板擠壓，調整重心，將雙腿抬高至45度。收緊您的腳趾，同時收緊雙腿，
沿順時針方向劃12個大圈（見圖B），然後逆時針方向12圈。
動作2：交替腿硬拉
雙手各持5至15磅的啞鈴，右腿站直，左腿從後面稍稍抬起幾英寸（見圖A）。
保持背部是挺直的，臀部以上向前傾斜直到您的身體幾乎與地面保持平行，
兩個啞鈴的重量和肩膀保持一直（如圖 B），然後返回到最初重做。共做12次，
然後換腿再做12次。
動作3：蹲式側走
站立，雙腳打開至比髖部寬度稍寬一點的程度，雙腳向外側開出45度角。彎曲膝蓋，使膝蓋
超過踝關節，至半蹲的姿勢（見圖A）。從這個蹲姿出發，左腳快速的移動一小步，身體隨之
右移，但從始至終都要保持膝蓋彎曲的蹲姿（見圖B）。右腳再移動一小步回到最初的姿勢。
然後繼續這樣側向一邊的方式，出左腳身子走側的走10步，然後再出右腳身子左側的走10步。
動作4：早安彎
站立，雙腳打開至肩膀的寬度，雙手各持一個5至15磅的啞鈴於肩膀，手心向前方（見圖A）。
保持您的膝蓋輕微的彎曲而軀幹直立，然後緩慢的從臀部開始彎曲直到您的上身幾乎與地面平行
（見圖B）。保持姿勢 5秒鐘，然後回到最初的姿勢。到此為一輪，總共做8到10輪。
動作5：穩定性弓步
站立，雙腳打開至肩膀的寬度，胳膊自然置於身體兩側。抬起您的右膝蓋直到您的右大腿
幾乎與地面平行為止，同時將雙臂抬起越過頭頂，雙手手心相對（見圖A)。保持姿勢5秒鐘，
然後緩慢向前放下您的右腳形成一個前弓步（見圖B），將您的左腿向前收，回到最初的站姿。
到此為一個輪，共做10至12輪。
動作6：單腿支撐
在地面，利用彎曲的腳趾以及胳膊肘來支撐您的身體，肩胛骨向後並向下收緊，
雙手握拳，手心相對（見圖A）。 身體保持一條直線，收緊您的腹部肌肉，同時
抬起右腿至離裡面10公分（見圖B）。利用您的前臂和穩定在地面的腿來平衡您
的體重，保持60秒。然後換一條腿再做一遍。
動作7：踏板滑行動作
雙手各持一個5至15磅的啞鈴，放在臀部兩側，站在一個踏板的前方，踏出右腳至踏板上方。
胸部微微向前傾，同時後撤您的左腿，彎曲您的右腿成90度（見圖A）。從這個姿勢出發，
收起左腿至踏板，雙腳併攏，下蹲然後保持蹲姿2秒鐘（見圖B）。站立起來回到最初的姿勢。
到此是一輪，然後換腿做一輪，最終每條腿做10至12輪。
動作8：俯臥臀部擴展運動
面部對著長凳或凳子墊趴著，雙腿懸在長凳或凳子墊邊緣之外（見圖A）。收緊您的腹部肌肉，
抬起雙腿知道您整個身子處於一條直線（見圖B），保持5秒鐘，然後緩慢放下。到此為一輪，
總共做10至15輪。
[轉自LADY.QQ.]
- Apr 07 Wed 2010 16:22
簡單瘦身操幫你輕鬆套上牛仔褲
- Apr 06 Tue 2010 17:00
吃了可以年輕10歲的4種低價蔬菜
- Apr 01 Thu 2010 15:36
早晨喝的第一杯水 暗藏美容大學問
清晨最適合喝的第一杯水
❶ 白開水
溫白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，
一般建議喝與室溫相同的溫開水最好。
❷ 蜂蜜水
清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人和便秘的人來說，
還能起到促進排便的作用。
❸ 檸檬水
每天早上空腹喝一杯檸檬水，對體虛導致的便秘效果很不錯，還能幫助消化和美白。
但是一定要記住，喝過以後要漱口，不然會傷害牙齒。
清晨不可以喝的第一杯水
➀ 蔬果汁
很多人喜歡在清晨醒來喝果蔬汁，認為能直接吸收營養及清理體內廢物。
其實這是一個誤區，清早起來第一口食物最好選擇溫熱的，另外是在缺水
的狀態下就讓胃腸進行工作，不利於身體健康。
➁ 淡鹽水
起床後喝淡鹽水，會增加體內的鹽分，加重脫水現象，令人加倍口幹。
另外，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高，
對血壓高的老年人來說更是危險。
➂ 可樂等碳酸飲料
汽水和可樂等碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，
降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣及營養不平衡。
➃ 牛奶
很多人都喜歡喝牛奶。早上的牛奶不能作為第一杯，因此時胃腸道的功能
還處於休眠狀態，不能充分發揮蛋白質的營養價值。另外，許多人還會出現
腹痛，腹瀉等症狀。
[轉載自大洋網]
- Mar 31 Wed 2010 20:59
每日瘦腿三部曲．搖身為美腿大美人
- Mar 31 Wed 2010 13:54
6大美白好習慣 讓你肌膚美白如玉
美白，可不是臨時抱佛腳的事兒，
要想皮膚自然白皙水潤，有些美白習慣就要長期堅持，
雖說有點麻煩有點囉嗦，但還有什麼比美白更重要呢?
再說，什麼事情只要變成了自己的
一個生活習慣也就不再顯得多餘或成為負擔。
試試看，讓這些美白習慣變為你生活中的一些好習慣吧!
★ 美白習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。
要儘量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。
要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防曬程式。
★ 美白習慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，
即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要借助美白
產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
★ 美白習慣三：維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，
抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，
不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
★ 美白習慣四：按摩，為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應
表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以
促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
★ 美白習慣五：保濕，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，
無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。
一週一到兩次保濕美白麵膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
★ 美白習慣六：嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的
有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
❶檸檬——美白王中王
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，
美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，
大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有
光澤。
吃檸檬小提示： 檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，
用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。
❷奇異果——白皙+水潤
獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、
維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的“美容水果”。
其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，
保持皮膚白皙透明。
巧吃奇異果小建議：吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養成分才會被吸收得更充分、
更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。
一個奇異果一次最好吃完不宜存留，避免因氧化而失去美白功效。
❸櫻桃——讓肌膚白裡透紅
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，
近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，
可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，
有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
[轉載自YAHOO&IZHUFU]
- Mar 21 Sun 2010 00:46
鳳中奇緣 台灣路邊攤 推薦美食 <宜蘭、花蓮>
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店 名 |
地 址 |
電 話 |
營 業 時 間 |
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宜蘭 |
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更新海產店(20冬): 吻仔魚粥/蔥爆透抽 |
宜蘭縣頭城鎮更新里1-3號 (頭城漁港,龜山島旁) |
(03)977-5443 |
紅燒料理 |
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廟口紅糟魷魚(30冬): 紅糟魷魚/香菇肉粥 |
宜蘭市中山路 (媽祖廟口攤子) |
(03)936-6556 |
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林香游家肉粽(20冬,機車叫賣): 四種肉粽 |
宜蘭縣員山鄉尚德村圳頭路21巷1弄9號 |
(03)922-3223 |
各綁不同色的線 |
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老元香牛舌餅(80冬): 牛舌餅/綠豆沙 |
宜蘭市康樂路158號 (中山路口) |
(03)932-4370 |
碰餅皮(可泡牛奶) |
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阿添魚丸米粉(90冬): 魚丸米粉 |
宜蘭市負郭路25巷26號 (民權西路口, 民員社區 |
(03)931-0231 |
開漳聖王廟旁) |
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日日香手工大包子: 肉包, 筍包 |
宜蘭市聖後街99號 (中山路口) |
(03) 931-0625 |
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一香飲食店(40冬): 招牌麻醬麵/魚肉丸湯 |
宜蘭市康樂路137巷7號 |
(03)932-3289 |
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老元香(宜蘭有名的牛舌餅店): 牛和餅 |
宜蘭夜市 "三角公園" 裡 |
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(牛舌餅) |
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金門飯店: 米楂/芋泥/棗餅(含橘子皮料) |
宜蘭縣羅東鎮純精路157號 (公正路口) |
(03)951-5823 |
鳳吞魚翅盅(招牌) |
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順進蜜餞工廠: 總類多,可無限試吃,便宜 |
宜蘭縣冬山鄉大進村82號 |
(039)512-263 |
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卜鴨: 卜鴨湯/湯麵/粿仔條 |
宜蘭縣羅東鎮中山路183號 (居仁路口) |
(03)956-5426 |
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香廚米粉羹: 米粉羹(2種特醬), 臭豆腐 |
宜蘭縣羅東鎮北成街78號 (四育路口, 北成國小旁) |
(03)951-5546 |
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林場肉羹 (40冬): 肉羹 (30元/碗) |
宜蘭縣羅東鎮中正北路109號 (復興路口, |
(03)955-2736 |
羅東火車站附近) |
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鴨肉送(30冬): 鴨肉/切仔麵/筊白筍 … |
宜蘭縣羅東鎮中山西街113-1號1樓 (興東路口, |
(03)954-2481 |
羅東火車站前) |
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南方澳肉圓肉羹: 肉圓, 肉羹 |
宜蘭縣蘇澳鎮(南方澳) 江夏路 金玉媽祖 |
南天宮旁美食 |
廣場(四維路巷口) |
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北方餐廳: 炸芋頭捲/北京烤鴨/九轉肥腸 |
宜蘭縣羅東鎮公正路44號 (站前路口, 火車站前) |
(03)957-5087 |
扁魚炒夏果 |
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休閒餐坊: 雞絲乾麵/牛肉乾麵/雞絲炒飯 |
宜蘭市神農路一段5號 (技術學院旁) |
(03)931-0059 |
陳誌豐 |
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虹鱒休閒場: 昆蟲大餐(炸蟋蟀/鹹酥蜂蛹) |
宜蘭縣蘇澳鎮新城南路23號(新城橋旁,往南方澳方向) |
(03)996-1244 |
三杯山鼠 |
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全省獨家滷肉冰 |
宜蘭市同興街80號 |
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頭城肉羹 |
宜蘭縣頭城鎮西一巷4號 |
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大腸麵線 |
宜蘭縣頭城鎮沙成路99號 |
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義眾小吃部 |
宜蘭縣礁溪鄉中山路一段43號 |
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小香檳活海鮮 |
宜蘭縣礁溪鄉中正路295-1號 |
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肉粽烏蛋 |
宜蘭縣礁溪鄉中山路二段22號 |
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宜蘭瓜仔雞麵: 瓜仔雞麵/餛飩麵/炸意麵 |
宜蘭市中山路154號 |
(03)936-4797 |
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麻醬麵: 麻醬麵、蛤仔湯 |
宜蘭縣頭城鎮青雲路7號 |
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渡小月 |
宜蘭市文昌路74號 (文昌廟旁) |
(03)932-4414 |
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紅糟之家 |
宜蘭市民族路383號 |
(03)932-1053 |
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黑店冰店 |
宜蘭市神農路二段63號 |
(03)932-9382 |
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三星卜肉 |
宜蘭縣三星鄉天山村福山街88號 |
(03)989-2960 |
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雁鴨大餐 |
宜蘭縣壯圍鄉大福村53-3號 |
(03)930-4589 |
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大塭觀光養殖區 |
宜蘭縣礁溪鄉大塭路23之8號 |
(03)987-0558 |
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溫泉空心菜 |
宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路(礁溪火車站後方) |
(03)988-2033 |
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羅東肉捲 |
宜蘭縣羅東市民權路185-1號 |
(03)954-0262 |
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蘇澳冷泉 |
宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路 |
(03)996-0645 |
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廟口米糕 |
宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號 |
(03)997-1513 |
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花蓮 |
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山西刀削麵(30冬): 炒牛肉刀削麵/酸辣湯 |
花蓮市中強街46號(中正路口/近花蓮車站/中正國小旁) |
(03)835-6313 |
招牌大滷麵 |
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公正街包子店: 小籠包/手工蒸餃/肉羹湯 |
花蓮市中山路199之2號 (公正路口) |
(038)342-933 |
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路邊蔥油餅(十幾冬): 炸蛋蔥油餅 |
花蓮市林森路市公所對面巷子 (復興路口) |
0919-288590 |
蛋不是全熟的 |
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豐興餅舖: 唱片餅(6~7種口味,如大蒜/藍莓) |
花蓮市中華路296之2號 (花蓮火車站附近,中福路口) |
(03)832-3436 |
小月餅(包白鳳泥) |
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吉安南華麵(大陸的,煎的麵,33冬): 南華麵 |
花蓮縣吉安鄉甘城村36-1號 (台九丙省道,往鯉魚潭 |
(03)852-6668 |
與花蓮/或台東間) |
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元利芋泥酥: 芋泥酥等 |
花蓮縣吉安鄉慈惠三街137巷1號 |
(03)852-8666 |
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崩空肉圓(23冬): 隧道肉圓/魚丸湯($15) |
花蓮市吉安鄉莊敬路1號 (隧道旁, 吉安一街口) |
(038)570-349 |
豬血湯($15) |
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法式棺材版 |
花蓮市國盛一街17號 |
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惠比須餅舖(百年老店,102冬): 茅草包餅 |
花蓮市中華路65號 (光復街口) |
(038)322-856 |
花蓮芋仔糬/麻糬 |
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炳福堂花生(50冬): 鹹酥/蒜味/芝麻花生 等 |
花蓮縣鳳林鎮民生街33號 (中正路口) ** 古早土豆 |
(038)762-223 |
有用雞頭刺煮泡過 |
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滿妹豬腳: 招牌滷豬腳/土雞(讚) 六道菜 |
花蓮縣萬榮鄉萬森路22-1號 (9號省道,往台東方向) |
(038)751-298 |
依人數配菜的份量 |
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戴記扁食(30冬): 戰鬥扁食湯(12粒50元) |
花蓮市中華路120號 (中正路口, 火車站旁) |
(038)350-667 |
斯文扁食/炸斯文扁食 |
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曾記麻糬(55冬): 紅豆/花生/芝麻/綠豆 |
花蓮市民國路4號 (和平路口, 花蓮火車站旁) |
(038) 322-465 |
椰子麻糬 |
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法式棺材板 |
花蓮市國盛一街17號 |
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思想起花蓮風味餐 |
花蓮市大同街87號 |
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來成排骨麵 |
花蓮市中正路544號 |
(03)832-3121 |
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陳記狀元粥 |
花蓮市軒轅路10號 |
(03)833-3864 |
0937-978797 |
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鵝肉先生 |
花蓮市中山路259號 |
(03)833-1902 |
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排骨麵 |
花蓮市中正路544號 |
(03)832-3121 |
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大陸麵店 |
花蓮縣吉安鄉干城村36之1號 |
(03)852-6668 |
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蓮花大餐 |
花蓮縣吉安鄉太昌村428巷7號 |
(03)857-1638 |
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金針花季 |
花蓮縣富里鄉六十石山金針產區 |
(03)882-1670 |
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採番茄 |
花蓮縣富里鄉六十石山金針產區 |
(03)882-1670 |
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- Mar 21 Sun 2010 00:38
鳳中奇緣 台灣路邊攤 推薦美食 <台北prat4>
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店 名 |
地 址 |
電 話 |
營 業 時 間 |
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平溪老麵攤: 削骨肉麵, 陽春麵, 豬頭肉 |
台北縣平溪鄉平溪街6號 (公園街口) 游萬得 |
(02)2495-1257 |
(橋下老礦工ㄟ麵攤) |
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歐鄉村布袋雞: 清炒紅蔥, 甘蔗炒三蘇 |
台北縣新店市廣興里平廣路一段221號 (廣興路口) |
(02)2666-4200 |
長壽布袋雞(湯) |
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Good 攤位: 烤ㄟ日式甜甜圈-香蔥口味 |
台北市紐約紐約購物中心的美食街 (地下1樓 |
7-11附近) |
總店在南港家樂福 |
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龍門客棧: 芋糕,荷葉豆腐,油條荷 |
台北縣新店市中央路98-1號(環河快速道路口) 林賢德 |
(02)2219-2101 |
酒香三層肉 |
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十分飲食店: : 炒劍筍,酥餃,牛奶埔雞,燜煮芋捲 |
台北縣平溪鄉十分街126號 (還未到十分火車站) |
(02)2495-8570 |
周胡桂蘭 |
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蘭花園 (現採鮮蔬料理) |
台北縣平溪鄉十分街293號 (還未到十分火車站) |
(02)2495-8261 |
江金土 |
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好吃飯團 (多口味) |
台北市南京東路五段 |
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福昌餐廳(辦桌菜): 芋燉三鮮(特別) |
台北縣平溪鄉平溪街6號(石底街口)佛跳牆(佳)楊明仁 |
(02)2495-1047 |
採山藥薯-事先預約 |
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秀珍菇: 菇炒米粉, 菇雞湯, 香菇羹 |
台北縣平溪鄉平湖村坑頭10號 (平湖村,往坑頭方向) |
(02)2495-8565 |
蔡明修,需事先預約 |
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韓式麵疙瘩 |
台北市大安路 " 南大門 " 附近 |
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東興福州菜館: 福州燕丸湯, 鹹光餅 |
台北縣新店市北宜路二段397號 (新烏路口) 林鳳卿 |
(02)2217-1595 |
酒槽羊肉(拌麵線) |
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養雞人: 土雞 |
台北縣新店市溪園路77巷 |
(02)2218-3550 |
郭泰昌 |
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龍鳳茶樓 |
台北縣新店市大豐路25號 |
(02)2912-0411 |
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(烏來原住民ㄟ)竹筒飯: 材板烤的竹筒飯 |
台北縣烏來鄉烏來村環山部落147號(烏來觀光大橋旁) |
(02)2661-7111 |
宋金來,香蕉月桃飯 |
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喜來香刀削麵: 刀削麵 |
台北縣新店市三民路146號 |
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馬祖麵店: 蛋包麵,酢醬麵,麻醬麵,餛飩湯 |
台北市遼寧街7號 (八德路口) |
(02)2771-5406 |
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龍鳳茶樓: 肉排蒸飯 ,荷葉飯, 蝦仁粉腸 |
台北縣新店市大豐路25號 (民族路口) |
(02)2912-0411 |
蟹黃燒賣,馬拉糕 |
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秀抱嬸 放山雞: 白斬雞, 竹筍雞, 雞捲 |
台北縣平溪鄉石底街54號 (平溪街口) |
(02)2495-1055 |
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大豐牛肉麵: 安徽牛肉麵(限量),滷味 |
台北縣新店市大豐路58號 (北新路口) |
(02)2915-7422 |
牛肉麵 限量供應 |
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牛肉之家: 煎牛腦, 蔥爆牛腰, 牛鞭湯 |
台北縣瑞芳鎮第二市場內之攤販 (中正路口) |
(02)249-73540 |
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太祖魷魚羹: 魷魚羹, 魚漿羹 |
台北縣新店市大豐路7號 (北新路口) |
(02)291-44728 |
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中南小吃店: 高麗菜水餃、魚香辣麵 |
台北市南港的中南街 |
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高麗菜乾 |
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油庫口蚵仔麵線: 蚵仔麵線 |
台北縣板橋市文化路一段188巷44號 (中山國中附近) |
(02)2257-6445 |
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鐘乳石豬腳: 豬腳, 紅燒焢肉, 紅燒蹄X |
台北市新店市中正路314號 (3120巷旁, 平等街口) |
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紅燒豬腦湯 |
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老崔蒸包: 蒸包 |
台北市中山北路2段137巷33號 (林森北路附近) |
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蚵仔麵線 |
台北市新生北路三段93巷58號1F |
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大腸/蚵仔麵線、肉羹 |
台北市泉州街32號之2 |
(02)2305-2100 |
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黃家香腸 |
台北市泉州街32號之2附近巷口 |
0936-938742 |
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平津麗園 |
台北縣新店市中正路341號 |
(02)2912-8389 |
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次郎路邊攤: 湯圓 |
台北縣蘆洲鄉光華路30號 |
(0933)734-811 |
陳裕勝 |
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老周蔥餅: 蔥油餅 ($12/粒) |
台北縣蘆洲鄉中山路上 (集賢路口) |
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阿萬鵝肉 |
台北市雙城街17-1號 |
0936-058-622 |
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陜西泡饃館 |
台北市建國南路二段151巷30號 |
(02)2708-5552 |
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延吉街海鮮 |
台北市延吉街138巷2號 |
(02)8771-3288 |
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雞肉飯 |
台北市寧夏街36號前 |
0919-208-211 |
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非常好餐廳 |
台北市東豐街55號(近仁愛路圓環) |
(02)2701-6619 |
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阿房宮 |
台北市信義路四段265巷27號 |
(02)2705-7475 |
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比佛利餐廳 |
台北市松江路289號2樓 |
(02)2515-1600 |
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魚翅撈飯 |
台北市復興南路二段41號2樓 |
(02)2702-4908 |
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鐵桶三吃 |
台北縣新店市廣興里平廣路一段170巷1號 |
(02)2666-4129 |
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棻蘭家廚 |
台北市八德路三段12巷66弄23號 |
(02)2578-2686 |
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運鈍根湯 |
台北縣新店市車子路123號 |
(02)2212-1237 |
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上海湯包 |
台北市民生東路四段62號 |
(02)2718-5783 |
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延吉街海鮮 |
台北市延吉街138巷2號 |
(02)8771-3288 |
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阿萬鵝肉 |
台北市雙城街17-1號 |
0936-058-622 |
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蓋飯王 |
台北市民權西路43號 |
(02)2598-8899 |
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印尼料理 |
台北市復興北路292號1樓 |
(02)2504-5793 |
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麻油雞 |
台北市林森北路259巷7號 |
0933-712-776 |
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韓國料理 |
台北市南京東路一段34號2樓 |
(02)2567-2545 |
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戚光餅 |
台北市歸綏街208號 |
(02)2557-7811 |
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陜西泡饃館 |
台北市建國南路二段151巷30號 |
(02)2708-5552 |
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汕頭四神湯 |
台北市涼州街慈聖宮前 |
0935-869-599 |
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意麵王 |
台北市歸綏街204號 |
(02)2553-0538 |
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排骨大王 |
台北市貴陽街二段115號之17 |
(02)2331-1790 |
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天母北路切仔麵 |
台北市天母北路 |
(02)2872-4386 |
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甘泉魚麵 |
台北市龍泉街65號 |
(02)2369-0345 |
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龍鱈魚餃 |
台北市南昌路一段59巷19號 |
(02)2321-5844 |
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台南碗粿 |
台北市西園路一段216號 |
(02)2306-0935 |
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泉州鏾餚麵 |
台北市復興南路二段143號 |
(02)2700-1066 |
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高雄五福鮮蝦扁食 |
台北市敦化南路一段236巷23號 |
(02)2752-5741 |
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醉土雞 |
台北市金山南路二段6號 |
(02)2394-8823 |
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咖哩魚頭 |
台北市青島西路3之3號 |
(02)2314-3026 |
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女娘的店 |
台北市天母東路97號 |
(02)2874-1981 |
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筒仔米糕 |
台北市文山區萬隆街13巷10號 |
(02)8931-4873 |
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岩燒 |
台北市復興南路二段41號 |
(02)2702-4908 |
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蒸腸圈 |
台北縣新店市北新路二段152巷2號 |
(02)2910-9795 |
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一碗小羊肉 |
台北縣新店市北宜路一段194之1號 |
(02)8665-8119 |
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東山鴨頭 |
台北市景美街2號對面攤位 |
(02)2930-3509 |
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魚翅撈飯 |
台北市復興南路二段41號2樓 |
(02)2702-4908 |
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月餅 |
台北市南京東路三段188號 |
(02)2778-9566 |
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芋圓之家 |
台北市士東路91巷20號 |
(02)2874-0884 |
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野蔘松果雞 |
台北市至善路三段342號 |
(02)2841-3095 |
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豬血湯 |
台北市昌吉街48號 |
(02)2596-1640 |
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紅燒鰻 |
台北市昌吉街51號 |
(02)2592-7085 |
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糯米腸包香腸 |
台北市羅斯福路三段316巷1號前 |
(02)3233-2562 |
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活蝦餐廳 |
台北市至善路三段10號 |
(02)2841-4777 |
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塗姆埔里小吃 |
台北市天母東路8巷65號 |
(02)2873-8516 |
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蔬菜麵 |
台北市龍泉街46號 |
(02)2363-3846 |
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巫雲 |
台北市泰順街16巷39號 |
(02)2369-3906 |
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水晶餃 |
台北市汀州路三段225號 |
(02)2368-9876 |
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二姨媽米干店 |
台北市仁愛路四段48巷11號 |
(02)2703-1566 |
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和牛肉粉 |
台北市敦化南路1段190巷43號1樓 |
(02)2751-5578 |
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亂七八糟麵 |
台北市延吉街131巷7號 |
(02)2772-3938 |
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當歸鴨 |
台北市大安路一段42號 |
(02)2772-9992 |
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博多拉麵 |
台北市大安路一段83巷10號 |
(02)8773-4508 |
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外雙溪筍園 |
台北市劍南路100巷31號 |
(02)2841-3290 |
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哨子麵 |
台北市大安路一段73號 |
(02)2778-6498 |
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瓦煲飯 |
台北市忠孝東路四段181巷7弄23號1樓 |
(02)2773-3365 |
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阿義豬腳 |
台北市忠孝東路四段205巷3號 |
(02)2721-9846 |
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叫花麵 |
台北市吳興街241號1樓 |
(02)2725-3535 |
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邱記涼麵 |
台北市吳興街281巷1號1樓 |
(02)2722-0354 |
5:00 ~13:30 |
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舊街蚌麵 |
台北市敦化南路2段81巷39號 |
(02)2709-3688 |
11:00 ~ 21:30 |
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古厝肉粽 |
台北市復興南路2段11號 |
(02)2704-1915 |
11:30 ~ 22:00 |
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福州魚丸 |
台北市和平東路2段311巷16號 |
(02)2703-2220 |
11:00 ~ 22:00 |
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穆記牛肉麵 |
台北市吳興街239號1樓 |
(02)2723-9372 |
11:00 ~ 21:00 |
