人的身體構造真的是很妙，全身上下有千千萬萬個穴道，
人家都說，如果哪裡痛就按壓專管哪裡的穴道，
可是大多數人都一樣，
突然哪裡病了、痛了卻不知道該按哪，
最後都憑自以為的記憶胡亂壓一壓，
說穿了只是轉移注意和圖個心安而已，
我也不例外，哈哈....
所以，我特地去買了幾本書，也上網找了一些資訊
(其實是多到爆又不統一的資訊)，
然後統整出大家比較常用得到的訊息和圖片供對照
(其實只是自己腰痠背痛想找個紓緩的方法，
沒想到強迫症上身似的找了那麼多資料，
又洋洋灑灑的打了這麼多的字...
)
這邊針對耳朵、手掌、腳底的穴道，稍為作了一下整理，
因為這三個部位跟身體的五臟六腑有非常明顯的影響作用，
且又容易按壓，所以分享給大家，幫自己做一下小spa吧~
(簡單來說，就是看圖說故事囉！哪裡疼就按相對位置~)
第1個介紹的是我個人較喜歡的腳底按摩：
↑ ↑ 看圖說故事囉！哪裡疼就按哪個相對位置~~
這邊整理比較常使用到的穴道：(如下圖)
1.頭痛、暈眩：搓揉大拇指促進血液循環
2.肥胖、胃痛：搓揉胃部一帶抑制食慾，胃痛時可緩和疼痛
3.肩膀痠痛：搓揉踢指頭根部可減緩痠痛感
4.便秘：按壓腸道部位有效改善
5.感冒、咳嗽：搓揉氣管,肺部一帶，可強化氣管,肺部機能
6.水腫、疲勞：按壓萬能穴(湧泉穴)使全身清爽，消除水腫
7.經痛：以搓揉內外側的腳踝骨的下方和後方效果較好
第二個介紹比較方便使用的手掌穴道：
基本保健：五指按摩可緩解部位
拇指：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；
食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
中指：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
無名指：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
小指：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
手指的對應經絡和對應器官:
1. 拇指：肺部經絡、心臟和肺
2. 食指：大腸經絡、胃、腸和消化器官
3. 中指：心血管經絡、五官、肝臟
4. 無名指：三焦經絡、肺和呼吸系統
5. 小指：小腸經絡、心、腎臟、循環系統
個案關節按摩：每次操作3分鐘，每天1 － 2 次。
肝病：捏右手拇指的兩個關節。
耳鳴：捏雙手無名指的三個關節。
糖尿病：捏左手拇指的兩個關節。
高血壓：按左手小指的根部。
心臟病：捏左手小指三個關節的內側。
痛經：捏雙手食指的三個關節。
眼睛疲勞：捏右手中指的三個關節。
↑ ↑ 看圖說故事囉！哪裡疼就按哪個相對位置~~
最後介紹最簡單的耳朵按摩：
為什麼說最簡單？
因為耳朵小小的隨便搓揉按壓，全身的器官全按摩到啦！
當然有人會問，穴道那麼多有沒有哪裡是不適合搓揉，
基本上不管是手、腳或耳都一樣，只要是適度按摩，
對身體都是沒有壞處的。
耳朵是成長階段中沒有多大改變的部位，也等於是一個
小型的人體構造，經常用手輕輕地按摩耳朵，也可以得到
跟按摩全身一樣的效果。
耳朵按摩方法：
1.將手掌摩熱，覆蓋在兩耳上，前後來回地搓動20次。
2.大拇指放在耳垂後，食指放入耳中，來回轉動20次。
3.用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。
4.將耳朵從外側往前翻，輕輕地拉扯耳垂。
降低食慾的減肥方法：
容易胖的人，是因為腦部的攝食中樞，很難將「吃飽了」
這種訊息傳達出來，所以不知不覺就愈吃愈多，這時可以
刺激耳朵的穴道，也是一種改善的方法，可以用筆的尾端
輕壓耳朵的胃點(約在耳朵的正中間凹處近上方軟骨位置，
如圖示胃的相對部位)和肌點(約在耳洞外突出的軟骨)，
但這只是抑制旺盛食慾而達到不會因吃多而發福，
千萬別以為這樣按就會瘦唷！
↑ ↑ 看圖說故事囉！哪裡疼就按哪個相對位置~~
(可至相本點閱大圖)
終於...整理完畢！
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